[觀察] 內向者的寶藏與障礙:三、專注與過度刺激

1. 自己是不是具有“專注”的長處?可否簡單描述一下當下狀況?以及,

會仔細辨認對方所描述的事物,追問更多細節與其中的條件、機制,而在談話時會盯著對方眼睛思考(其實沒有對焦在看對方而是看進對方的眼神中在想事情)。有的人因為自己思考時的眼神覺得有氣勢,或是有壓迫感(?)。

2. 自己在什麼情況下會產生“過度刺激“的障礙?可以如何克服?是否可簡單描述一下當下狀況?

因為對人事物專心,即使眼中自有層次去看眼前事物,但是當必要性較弱的雜訊過多,或對方表達以情緒為主時(在自己心中屬於較次級的資訊),會造成心身煩擾,且影響思考專注度。有時刻意重述對方發生或傳達的事實要對方確認,藉此打住對方發揮情緒與拉回對方對事理的專注度,好讓自己鬆口氣專心分析推演。