1. 自己是不是具有“傾聽”的長處？可否簡單描述一下當下狀況？
察覺自己在對話群組中，常常是先打開耳朵聽大家的對話流，偶爾穿插幾句話語，較少開啟任何的話題。
2. 自己在什麼情況下會產生“消極“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
察覺自己在對話中，若聽到某些有傷人的話語，或是較具攻擊性的詞句，往往會不自覺地把耳朵關起來。
也察覺到若處在一個會讓自己當下不舒服的環境時，也會不自覺地把自己當作一個空殼。或許如書中所說，為了避免過度刺激，在當下採取一種讓自己比較舒適的方式。（怎麼與消極類似）