1. 自己是不是具有“專注”的長處？可否簡單描述一下當下狀況？
說到專注，好像是有這麼一點，尤其在與人談話時，更顯現出專注的差異，但也代表不能一心多用，若是談話就只能談話，一對一，如書上有提到每個人都希望被給予認真的對待，當你專注時，你就可以跟著對方的脈絡去應對，溝通就可以變得比較有效率。
2. 自己在什麼情況下會產生“過度刺激“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
過度刺激會影響專注，也就是當同時有多人加入談話時，就很難專注在一對一的對話，這時候對於內向者就會造成困擾，我就會不知道現在該聽誰說的，因為我聽了一個就會聽不到另一個朋友的發言！這會影響互動，所以我都會很避免人多的聚會，一旦超過5個人，就很難顧及到每一個人的發言，刺激就算過度，就會很累。克服的方法，就是避免出席這樣的聚會，也儘量跟朋友約小小的聚會，若真不能不出席人多的聚會，就讓自己放鬆，不要企圖聽清楚每個人在說什麼，這樣或許就可以降低過度刺激所造成的困擾。（咦～這是不是變成另外的障礙：消極與逃脫？）
說到專注，好像是有這麼一點，尤其在與人談話時，更顯現出專注的差異，但也代表不能一心多用，若是談話就只能談話，一對一，如書上有提到每個人都希望被給予認真的對待，當你專注時，你就可以跟著對方的脈絡去應對，溝通就可以變得比較有效率。
2. 自己在什麼情況下會產生“過度刺激“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
過度刺激會影響專注，也就是當同時有多人加入談話時，就很難專注在一對一的對話，這時候對於內向者就會造成困擾，我就會不知道現在該聽誰說的，因為我聽了一個就會聽不到另一個朋友的發言！這會影響互動，所以我都會很避免人多的聚會，一旦超過5個人，就很難顧及到每一個人的發言，刺激就算過度，就會很累。克服的方法，就是避免出席這樣的聚會，也儘量跟朋友約小小的聚會，若真不能不出席人多的聚會，就讓自己放鬆，不要企圖聽清楚每個人在說什麼，這樣或許就可以降低過度刺激所造成的困擾。（咦～這是不是變成另外的障礙：消極與逃脫？）