1. 自己是不是具有“謹慎”的長處？可否簡單描述一下當下狀況？
很少去想謹慎這件事，但習慣性對於要做的事會搜集相關資訊，然後在心中沙盤演練幾遍，不大會輕易去做沒有把握的事，以及無法想像的事，我想，這應該就是謹慎吧？
例如：對於是否出席一個聚會，通常會先確定出席的有誰，會中可能會討論什麼議題，地點在哪，交通是否方便，時間是否方便，可不可以不理人，大概得把可能因素都想過一遍，才能決定要不要出席，但通常人多的聚會就不大會出席了，除非人多到可以不理人。
例如：對於是否出席一個聚會，通常會先確定出席的有誰，會中可能會討論什麼議題，地點在哪，交通是否方便，時間是否方便，可不可以不理人，大概得把可能因素都想過一遍，才能決定要不要出席，但通常人多的聚會就不大會出席了，除非人多到可以不理人。
2. 自己在什麼情況下會產生“恐懼“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
對於“未知”與“無法掌握”會產生恐懼。例如人多的場子會產生恐懼，因為太多不可控因素與未知。例如無法知道進行節奏時間安排的活動，因為無法判斷到底要不要參與，深怕自己的時間莫名浪費，雖然不參與也不一定會有效運用，但至少可以好好休息不用擔心想走走不了。
如何克服？漸漸的告訴自己，也不會怎樣，不必太過憂慮明天的問題，尤其是不一定會發生的問題，讓每個當下都過好就好，不想出席就不出席，也沒什麼大不了的。多留點自己的時間，讓自己可以用自己的節奏過日子，就好！
如何克服？漸漸的告訴自己，也不會怎樣，不必太過憂慮明天的問題，尤其是不一定會發生的問題，讓每個當下都過好就好，不想出席就不出席，也沒什麼大不了的。多留點自己的時間，讓自己可以用自己的節奏過日子，就好！