1. 自己是不是具有“專注”的長處？可否簡單描述一下當下狀況？
在與他人對話時，我都會“專注”聆聽內容。
對話是在相互溝通，而非傳達，因此過程中必須專注，才能夠讓對話的過程有效。跟朋友約會，不喜歡是在自己精神不好的時後，因為雙方討論或聊天時，都需專注地聆聽，才能夠讓人感受到被尊重，並完整表達自己的想法。
2. 自己在什麼情況下會產生“過度刺激“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
面對不熟悉的人，表現出自己認為是負面的肢體語言時，會產生“過度刺激”的障礙。
從旁詢問與他熟識的朋友，聽到那樣的內容顯現出的肢體語言或臉部表情代表什麼意思，是不是我想的那樣。或是當下直接尋問是否是自己猜測的那樣。
當與他人討論並提供想法時，會發現對方出現懷疑的表情，對我而言這個表情代表著很多的意思，可能是正面的也可能是負面的。不過，當下我並沒有直接詢問，而是事後詢問其他人。現在則是慢慢的嘗試當下提出，並了解想法。