1. 自己是不是具有“平靜”的長處？可否簡單描述一下當下狀況？
其實就像書裡所說的，我自己也很難將平靜定義為一個長處，因為我覺得平靜是一種心境狀態。即使一個人走在車水馬龍的街上，內心也可以是平靜的；即使是待在安靜的圖書館裡，內心也有可能是激動的。
如果一天能有五分鐘的時間什麼都不想，平靜地冥想五分鐘，單純感受自己的呼吸跟脈動，我覺得可以自由選擇讓當下的自己回歸到這種平靜，才比較像是長處的一種吧。
2. 自己在什麼情況下會產生“逃避“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
我覺得自己現在就非常想逃避回答這個問題... 因為我在逃避的事情，是我永遠都無法克服的，因為我自己很清楚，不管我做了什麼決定，都會傷到人。
其實就像書裡所說的，我自己也很難將平靜定義為一個長處，因為我覺得平靜是一種心境狀態。即使一個人走在車水馬龍的街上，內心也可以是平靜的；即使是待在安靜的圖書館裡，內心也有可能是激動的。
如果一天能有五分鐘的時間什麼都不想，平靜地冥想五分鐘，單純感受自己的呼吸跟脈動，我覺得可以自由選擇讓當下的自己回歸到這種平靜，才比較像是長處的一種吧。
2. 自己在什麼情況下會產生“逃避“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
我覺得自己現在就非常想逃避回答這個問題... 因為我在逃避的事情，是我永遠都無法克服的，因為我自己很清楚，不管我做了什麼決定，都會傷到人。