1. 自己是不是具有“平靜”的長處？可否簡單描述一下當下狀況？
雖著年紀的增長，對於「平靜」有比較深刻的體驗，因為心中越是平靜，越能跟自己獨處對話，習慣一個人的狀態下，將自己放空，放下所有繁雜的事物，去看清先前忙碌的生活，試著沈澱思緒。
也許，這幾年開始，常在做不是群體的運動，總是在運動狀態下，讓自己內心平靜，待狀態釐清楚後，開始進行自己的對話跟推演下一步該做的事情，去反思這樣的行為是否沒有造成其他人的不舒服感，也學著糾正錯誤的行為，希望自己能在下一次遇到相同的狀況時，能不要重蹈覆轍。
2. 自己在什麼情況下會產生“逃避“的障礙？可以如何克服？是否可簡單描述一下當下狀況？
說實在，逃避不是我的個性，只能說會短暫的碎念後，還是要動手面對處理。學長曾經跟我說過一段話，影響我很深刻，「不管是快樂。難過。生氣，在任何狀態下，問題都要我們去處理，何不用較愉悅的心情去處理，讓自己比較好過些！」，所以每當我有不想處理或是想逃避的時候，想到這段話，又讓我充滿力量去面對它！