時間: 2017/ 06/ 10
地點: 大安小樹屋
記錄:
本次讀書會的目標：快速回顧前言+ch1～ch6、釐清工具與達成共識
前言：
提出五大心態、不要太死守問題、提高覺察、找夥伴
Ch1：
接受「重力問題」=>了解自己現在身處何處
Q：人要如何才能接受現實？
A：如實評估自己和外在環境、評估他人的建言、衡量是否能承擔代價
Q：重力問題的定義？
A：重力問題可能是盲點，要跳出來才能分辨；可能源自於不夠瞭解自己，不要用弱點硬碰硬
「刻意練習」應著重在長處，而不是弱點（不要給自己找麻煩～很辛苦）=>評估自己很重要
有個能信任的團隊很重要，幫忙看清盲點
Q：此工具有沒有困難點／可修改處？
A：困難在要把人生攤開（自我揭露程度要考量）
工具：
工作／遊戲／愛／健康儀表板
你的心準備好了沒？
工作的定義：不僅只有領錢的那份
遊戲的定義：類似休閒、單純感到樂趣、不有趣就不會做了
愛的定義：付出不求回報、不有趣還是會做
CH2：
找到自己的方向，有了方向才能前進
可以從反思現在的工作開始：為什麼會留在這間公司？在意／不在意什麼？
Q：如果寫下來的只是表徵，而不是真正的內在？
A：先寫、再慢慢接近、不用一次到位、是可以反覆修正的
工具：
羅盤－工作觀、人生觀、價值觀
CH3：
做盤點
Q：什麼叫「意義」？
Q：什麼叫「意義」？
A：意義是被賦予的、變動的，人很容易受「情緒」影響，事實如何不重要（沒有意義也許是代表結果不如預期）
工具：
好時光日誌X3週－紀錄投入程度、精力狀況、反省
投入程度的定義：專注程度／注意力（à心流），你習慣做的事不見得是你喜歡的
精力狀況的定義：肉體的疲勞度+心情開不開心
回顧過去的輝煌時刻：回顧有可能受當下情緒所影響，所以保持好心情很重要
CH4：
如實記錄好時光日誌是重要的，因為要從中找出關鍵點→心流
Q：沒有心流怎麼辦？
A：心流在遊戲中較容易出現，所以生活中不要忘了納入
工具：
心誌圖－專注、精力、反省
CH5：
從心智圖中開始看見更多可能
設定五年是因為有個較大的方向，不會感覺一直在修改：我們是有時間犯錯的
Q：沒有心流怎麼辦？
A：心流在遊戲中較容易出現，所以生活中不要忘了納入
工具：
奧德賽計畫101_5年X3個人生－資源、喜歡程度、自信程度、一致性
自信程度：華人容易低估自己的能力，此時需要夥伴協助重新定錨
一致性：不斷盤點自己，加深對自己的了解
CH6：
試水溫
最後一哩路（誤，也是最困難的
工具：
原型－訪談、實際體驗、腦力激盪
by 紫鳳